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ベストコンディションの指導理念
アスリートは、筋肉を大きくして、大きくなった筋肉をパワフルに、
そしてスムーズに動かすトレーニングが必要である。
我々にとって、筋肉を大きくすることはそれほど難しいことではありません。しかし、大きくなった筋肉をパワフルに、そしてスムーズに動かすトレーニングについては、これまで様々な工夫をしてきましたが、大きな壁に当っていました。
パワフルな力発揮とは、瞬間的に大きな力を出す事であり、パワーは筋力とスピードの積で表されます。つまり、単に筋力を伸ばすだけでなく、スピードの要素が加わらなければパワーは獲得できません。
身体をスムーズに動かすという事はどういう事でしょうか。ベストコンディションは、ファンクショナルトレーニングにその答えを見つけました。ファンクショナルトレーニングとは、単に筋力を向上させるのではなく、身体を機能的に動かすためのトレーニングです。
「パワー」と「ファンクショナル」
アスリートに必要なこの２つのキーワードを満たすトレーニングを行うために、我々は、空気圧負荷のカイザーのマシンを導入することになりました。
» パワートレーニングについて» ファンクショナルトレーニングについて
今回導入するのは、2つのマシンです。
日本にも数台しか導入されていません。もちろん九州初登場です。
どのようなトレーニングが出来るかは、以下のホームページにあるアスリーツ・パフォーマンスでのトレーニング場面の動画見て頂ければ、一目瞭然。
http://www.fitnessapollo.jp/keiser/news&topics.htm
福岡の小さなジムに、アスリートに必要な本物のトレーニングを指導できる環境が整いました。
ニュースレター発行中！
ベストコンディションジム独自編集のニュースレターを2008年8月から発行しています。今後、月一回で更新していく予定です。
毎号アスリートに役立つ情報・最新のカリキュラムを掲載していきますので、どうぞご期待ください！
 最新号はコチラ» Vol 13 2009/December 
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ベストコンディション・ジムでは、専属のパーソナルトレーナーが、あなたにピッタリのトレーニングメニューを作成し、マンツーマンでトレーニング指導をおこないます。
一般の方は、「パーソナルト・レーニング」で健康な体作りを！プロアスリートを目指す方は、「アスリート・トレーニング」でパフォーマンスの向上を！
■プロアスリートを目指せ！
 
 
ベストコンディション・ジムは、
プロアスリートを目指している皆さんを応援しています！
その他、学校やクラブの専属トレーナーとしての指導なども幅広くおこなっております。どんなスポーツでも専門的に指導やトレーニングをおこなえば、すばらしい能力向上やパフォーマンスができる事を皆さんも一緒にベストコンディション・ジムで体験してみてください。
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