福岡のトレーニングジム！

野球

プロの野球選手になる為には、それだけのパフォーマンスが出来る体が必要です。野球に適した体をつくる事で、技術の向上が生まれ、今までの限界を超える事ができ、より高いレベルのプレーが行えるようになる訳です。

■野球で必要とするトレーニングポイント！

上記は、あくまでもトレーニングの一例として考えてください。個人の能力には当然違いがありますので、各自に合ったトレーニングメニューを基本に考え、より良いパフォーマンス向上に為におこなっていきます。

■動作分析

動作分析をおこない、自分の欠点や悪い箇所を徹底的に解析致します。動作分析の中の一つ、連続写真です。一瞬の動作の中で、肘の曲がりなどを確認して最も理想的なフォームを作り上げていきます。

バスケット

バスケット選手になる為には、身長が高ければ良いと言う訳ではありません。身長の低い選手でも、特徴を生かしたプレーでNBAで活躍している選手は沢山います。自分に合ったプレーでパフォーマンスすると言う事が大切な事なのです。

■バスケットで必要とするトレーニングポイント！

上記は、あくまでもトレーニングの一例として考えてください。個人の能力には当然違いがありますので、各自に合ったトレーニングメニューを基本に考え、より良いパフォーマンス向上に為におこなっていきます。

■動作分析

動作分析をおこない、自分の欠点や悪い箇所を徹底的に解析致します。動作分析の中の一つ、オーバーレイ（自分の動きを重ねる）を使い、一定のフォームでシュートができているか？などを映像で確認する事ができます。そこで、改めて自分の欠点を発見して修正をおこなっていきます。

ラグビー

ラグビー選手の身体能力は非常に高いものがあります。ただ、筋肉質で体格が良いだけでは、良い選手にはなれません。スピードと筋力と兼ね備えた選手が、一流選手になれるのではないでしょうか？がむしゃらに鍛えるのではなく、バランスを取りながら鍛えていく事ができれば、高いパフォーマンスが期待できます。

■ラグビーで必要とするトレーニングポイント！

上記は、あくまでもトレーニングの一例として考えてください。個人の能力には当然違いがありますので、各自に合ったトレーニングメニューを基本に考え、より良いパフォーマンス向上に為におこなっていきます。

■フィットロダイン

あなたの筋力とスピードを測定し、パフォーマンス向上をはかりましょう。ただ、筋力が強いだけではダメ！スピードがあるだけでもダメ！筋力とスピードのバランスを保ちながらトレーニングする事が大切です。

柔道

柔道は、力とスピードのスポーツです。特に体重の軽いクラスはスピードを求められ、重いクラスは、力を重要とされます。しかし、スピードと力を兼ね備える事で、高いパフォーマンスが期待できます。

■柔道で必要とするトレーニングポイント！

上記は、あくまでもトレーニングの一例として考えてください。個人の能力には当然違いがありますので、各自に合ったトレーニングメニューを基本に考え、より良いパフォーマンス向上に為におこなっていきます。

■フィットロダイン

あなたの筋力とスピードを測定し、パフォーマンス向上をはかりましょう。ただ、筋力が強いだけではダメ！スピードがあるだけでもダメ！筋力とスピードのバランスを保ちながらトレーニングする事が大切です。