福岡のトレーニングジム！

ベストコンディション・ジムでは、各個人の目標に合わせたプログラムを作成し、一日でも早く目標を達成できるようにトレーニングをおこなっていきます。
入会いただきましたら以下のようなサイクルでトレーニングの結果が自分でもわかるように測定をおこなっていきます。変わっていく自分を知る事がトレーニングにとって最も必要な事です。

1.測定 基本的な測定をおこないます。身長・体重などを再確認していただきます。その他、体のよじれなどもチェックしていきます。

2.カウンセリング 自分がどうなりたいか？どこを鍛えたいか？などを、パーソナルトレーナーと話合います。目的に応じたトレーニングメニューを作成し、トレーニング開始です！

3.ワンクール いよいよトレーニング開始です。急激なトレーニングが体に負担をかけますので、ゆっくりと初めていきましょう。まずは、トレーニング効果が出やすい状態を作っていきましょう。

4.チェック＆微調整 トレーニングで鍛えた所、改善した所のチェックをおこないます。不足してる部分や改善できていない部分を考えトレーニングを再会します。

5.ワンクール チェック・微調整で確認した部分を再認識し、トレーニング開始です。細かい部分に気をつけてトレーニングをおこなっていきます。

6.測定 トレーニングによって、どのように自分がかわったか？を測定いたします。数日では、急激な変化はありませんが、必ず成果をご確認いただけます。